허리 통증 원인 및 완화 방법
자고 일어나거나, 일상생활 중 갑자기 허리에 통증이 오는 경우가 있습니다. 허리 통증은 왜 오는 것일까요? 허리 통증의 원인 허리 통증은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 아래는 주요 원인의 일부입니다. 1) 자세 문제장시간 동안 일정한 자세를 유지하는 작업이나 활동을 하는 경우 허리 주변의 근육이나 인대에 문제가 생겨 통증이 발생할 수 있습니다. 장시간 앉거나 서 있는 자세, 올바르지 않은 나쁜 자세, 무리한 운동, 근육 불균형 및 인대나 힘줄의 손상 등이 이에 해당합니다. 2) 디스크 문제디스크는 척추 간의 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 디스크의 미세한 손상이나 디스크의 탈출이 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 3) 관절 및 신경통 문제허리 부분의 관절에 염증이나 손상이 발생하..
건강정보
2024. 5. 29. 08:44