건강이야기

가래는 목에서 나오는 분비물을 이야기합니다. 뱉어야 할지, 삼켜야 할지 불편함과 동시에 기분도 좋지 않게 만드는 가래에 관하여 알아보겠습니다.    가래란? 가래는 기도와 기관지에서 분비되는 점도가 높은 체액으로, 주로 기도를 보호하고 청소하는 역할을 합니다.  이 체액은 기도를 자극하는 미세한 먼지, 세균, 바이러스 등의 이물질을 제거하고 호흡기를 보호하는 데 도움을 줍니다. 그럼 가래는 왜 생기는 걸까요?  가래가 생기는 원인부터 알고 가겠습니다.    가래가 생기는 이유 가래가 생기는 이유는 다양하며, 가래의 생성과 분비에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.  아래는 가래가 생기는 일반적인 이유들입니다. 1)  감기 또는 기도 감염감기나 기도 감염이 있는 경우 목이 붓고 염증이 생길 수 있으며,..

복잡한 현대사회에서 많은 사람들은 몸과 마음의 건강을 유지하기 위한 하나의 방법으로 명상을 찾고 있습니다.  명상이란 무엇일까요? 명상이란 평온과 안정, 내면의 깨달음을 찾기 위해 의식적으로 정신을 집중하고 조절하는 행위를 말합니다.  많은 이점이 있는 명상에 대하여 장단점부터 방법까지 하나하나 알아보겠습니다.     명상의 장점 명상은 정신적, 신체적, 감정적 측면 등에서 다양한 긍정적인 효과를 보여줍니다. -  스트레스를 감소시키고, 뇌의 피로를 개선합니다.-  집중력을 향상시키고, 창의성을 촉진하여 문제 해결 능력을 향상시킵니다.-  불면증을 해소하고, 수면의 질을 향상시킵니다.-  우울증과 불안 등을 완화하여 정서적인 안정을 증진시킵니다.-  면역체계를 강화하여 각종 질병에 대한 저항력을 향상시킵..

백혈병은 유전자 변이의 결과 증식이나 생존에 있어서 우위성을 획득한 조혈세포가 골수에서 자율적으로 증식하는 질환입니다. 백혈병은 분화 능력을 잃은 어린 세포가 증가하는 급성 백혈병과 분화와 성숙을 수반하여 거의 정상적인 형태를 갖는 세포가 증식하는 만성 백혈병으로 나뉩니다. 또 분화의 방향에 의해 골수성과 림프성으로 구분하여 나뉩니다.   백혈병의 원인 백혈병은 골수가 극히 젊은 조혈세포의 유전자에 하나 이상의 유전자 이상이 후천적으로 일어나 백혈병 줄기세포가 발생하여, 백혈병 줄기세포가 수천억에서 1조 개의 백혈병 세포를 만들어 골수를 점거하게 되면 발병하는 것으로 생각됩니다. 백혈병 줄기세포가 발생하자마자 백혈병의 증상이 나오는 것은 아닙니다. 1개의 백혈병 줄기세포는 천천히 그러나 자율적으로 증가하..

백혈병은 유전자 변이를 일으킨 조혈세포(백혈구계 세포)가 골수에서 무한히 증식하여 정상적인 조혈을 저해하며, 대부분은 골수에만 머무르지 않고 혈액 중에도 백혈병 세포가 넘치는 혈액 질환이며, 혈액 암이라고도 불립니다. 백혈병 세포가 조혈의 장인 골수를 점거하기 위해 조혈이 저해되어 정상적인 혈액 세포가 줄어들기 때문에 감염증이나 빈혈, 출혈 증상 등의 증상이 나기 쉬워져, 혹은 골수로부터 혈액 중에 넘쳐 나왔다 백혈병 세포가 다양한 장기에 침투(침입) 하여 장애할 수도 있습니다. 치료는 항암제를 중심으로 한 화학 요법과 수혈이나 감염증 대책 등의 지지요법에 더해, 난치 예에서는 골수이식이나 제대혈 이식 등의 조혈 줄기세포 이식 치료도 행해집니다. 백혈병은 급성 골수성 백혈병(AML), 급성 림프성 백혈병..

스트레스란, 외부로부터 자극을 받아 생기는 긴장 상태를 말합니다.  우리는 다양한 자극 속에서 살고 있고, 누구나 스트레스를 받을 수 있습니다.  스트레스를 방치할 경우 몸과 마음에 영향을 미치기 때문에 우리는 스트레스를 인지하고 해소하는 방법을 아는 것이 필요합니다. 그럼 우리의 건강을 위하여 스트레스의 원인부터 해소법까지 알아보겠습니다.     스트레스의 원인 스트레스는 외부의 자극으로 시작합니다.  외부 자극에는 날씨나 소음 등의 환경적 요인, 질병이나 수면 부족 등의 신체적 요인, 불안이나 고민 등의 심리적인 요인, 그리고 인간관계나 일 등의 사회적 요인이 있습니다.  즉, 우리의 일상에서 일어나는 다양한 변화가 스트레스의 원인이 되는 것입니다.  그럼 우리가 스트레스를 ..

자폐증은 광범위한 발달 장애(PDD) 그룹의 다섯 가지 질병 중 하나입니다. 자폐증의 분류 자폐증은 증례가 다채롭고, 건강한 자로부터 중증 자폐증자까지의 사이에 뚜렷한 경계는 없고, 무지개처럼 경계가 모호하기 때문에 그 다양성, 연속성을 나타냈다 개념도를 자폐증 스펙트럼 장애 등이라고 부릅니다. 지적 장애를 동반하는 경우가 많지만, 지적 능력(일반적으로 IQ로 판단된다)이 낮지 않은 자폐증을 고기능 자폐증이라고 부르는 경우가 있습니다. 또한, 고기능 자폐증과 아스퍼거 증후군, 저기능 자폐증과 카너 증후군은 기본적으로는 유사하고, 임상적으로는 구별이 어려운 경우가 많습니다(DSM-IV, ICD-10에서는 언어 장애가 없는 것을 아스퍼거 증후군, 언어 장애가 있는 것을 자폐성 장애, 소아 자폐증(카너 증후군..